【記者陳玲芳台北報導】醫師調查顯示，四成民眾家中備有血壓計，卻極少使用，僅有百分之二「每天測量」的習慣，其中超過五成五民眾量血壓都NG，不知道量血壓前需休息五分鐘，不可飲用咖啡、茶或酒等刺激性飲料，且不可邊量邊講話。

台大醫學院內科教授黃瑞仁表示，衛生福利部公布二○一三年國人十大死因，心臟病僅次於癌症、高居第二，高血壓性疾病也位居第八，高血壓是國人一大健康殺手，心血管疾病也與高血壓密切相關。

為了解民眾量血壓的實際狀況，針對五十個家庭進行調查，研究人員五、六月親至高血壓患者家裡，實際觀察患者操作血壓機，發現民眾量血壓有「三大迷思」。

最常見錯誤動作，是量血壓前「未先休息五分鐘」，其次為測量血壓前「飲用刺激性飲料」如咖啡、茶或酒等，第三是「一邊講話，一邊測量血壓」。

黃瑞仁指出，衛福部國民健康署「二○○七年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂的追蹤調查研究」發現，全國約四百三十萬名高血壓患者中，平均每四個患有高血壓的青壯年，就有三個人不知道自己血壓已過高。

他提醒，台灣年輕族群對高血壓缺乏危機意識，血壓若長期偏高，將會引起腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、腎臟衰竭及視網膜病變等嚴重併發症，造成殘疾甚至死亡，因此，養成「居家量血壓」的習慣相當重要。

黃瑞仁建議，測量血壓要遵守「早晚五二七」的口訣，包括：早晚定時量血壓；測量血壓前休息五分鐘；量血壓時要連續量兩次，中間間隔兩分鐘；以及需連續測量記錄血壓值七天。確實掌握這些要訣，量血壓不NG，才能有效預防心血管疾病。