【人間社記者妙紀北港報導】為帶領民眾在壓力中放鬆，體驗身心靈SPA的饗宴，北港禪淨中心日前舉行「一日禪修」活動，禮請佛光山禪淨法堂慧印法師授課，共有八十位民眾報名參加，年僅十二歲的朱均宏，是學員中最年輕的，但他成熟、合宜的舉止，讓大家讚歎不已。

慧印法師於課程中，指導學員「放鬆禪法」、「觀呼吸」、「健康鬆柔操」、「跑香」、「過堂」，透過簡單實用的禪修法門，幫助大家學習「專注力」與「心靈放鬆」，許多學員歡喜地表示，連尋常的吃飯都感到內心變得安祥。

北辰國小退休教師陳麗雲分享，透過一日禪修，除了學到許多身心靈的保健方法，也讓他感受到身體與筋骨無比舒暢，像是重見光明般輕鬆喜悅。平常忙於工作的自營農業栽培負責人許育誠表示，透過禪修可學習專注與放鬆，心中疑問也在寧靜的氛圍中得到解答。

在公家機關服務的李金夏，看到文宣海報臨時報名參加，平日在家中雖有禪坐習慣，卻無法真正安住，且擔心會不如法。他表示，透過慧印法師指導，如今他可以安心自在的禪坐，內心疑問也能釋懷，他衷心期待再次參加「一日禪修」。