很多上班族在下午兩、三點時，常覺得精神不振、眼睛模糊，或有輕微的頭暈、頭痛，往往誤以為是疲勞罷了。「事實上，這可能是因為輕度缺氧，加上大量耗氧所致。」此時，很多人會選擇喝杯咖啡，提振精神，但此舉並不會改善缺氧。「精神亢奮的拚下去，反而讓缺氧的時間延長。」

從事癌症缺氧療法的方鴻明醫師指出，置身現代擁擠、狹小、空氣汙染的都市中，缺氧其實是很常見的現象。加上運動不足使心肺機能下降，或過敏、抽菸、貧血等等呼吸循環或血液循環的問題，都會導致缺氧。還有壓力、過勞、情緒起伏、大量用腦，都會增加氧氣的消耗，導致缺氧。而缺氧，會讓細胞像烏賊車一樣的冒黑煙，成為癌細胞的溫床，並造成細胞的酸中毒。

缺氧者罹癌機率高

「缺氧的人罹癌的機率不但較高，癌細胞惡化的速度也遠高於非缺氧者。」二○一二年五月英國報導，打鼾、睡眠呼吸中止會使血氧濃度下降，使人得癌的機率提高一‧六五倍，美國威斯康辛—麥迪遜大學的科學家也在一項逾一千五百人的研究中，發現嚴重睡眠呼吸中止的人，罹癌死亡率會提高四‧八倍，中度者亦高達二倍。相對的，只要能改善環境缺氧、提高血紅素、改善心肺及呼吸循環，就能減低罹癌機率，甚至大幅度的提高患者的壽命和生存機率。

美國約翰霍普金斯大學遺傳學碩士及博士候選人方鴻明，為率先發現缺氧因子的研究團隊一員，其論文被國際間引用一千餘次。方鴻明表示：過去我們總認為致癌物質及自由基是癌症的主因，但現在醫學界卻有了全新的觀點：缺氧才是癌症惡化的主因。「缺氧致癌，氧生防癌」是一個終於被現代醫學研究證實的老發現，但以目前醫學界對這方面研究的熱衷程度看來，它將是抗癌、防癌新革命。為了向社會大眾介紹這一個全新的觀念，讓大家不再莫名其妙的「恐癌」，方鴻明醫師在《氧生──21世紀最有效的防癌新革命》一書（時報出版）中，讓大家了解「氧生」的重要性，幫助大家學習最有效的防癌方法，並改正一些錯誤的防癌保健知識，以免白白花錢卻死得更快。

防癌首要：讓細胞正常呼吸

「防癌，要先懂癌。癌細胞是什麼？它是怎樣形成的？它又會對我們產生怎樣的傷害？」

作者之一張安之表示，與細菌、病毒不同，癌細胞並不是外來的病原，而是從身體內某個原本正常的細胞所逐步變化而來。癌細胞也不是一出現就有傷害性，就像虎頭蜂蟲卵，也得要經過蟲卵、幼蟲、蟲蛹、化蛹後，才會變成螫人的虎頭蜂一樣，癌細胞也要經歷：癌變期、成長期、侵入期、移轉期，才能一步步的從零期癌細胞，轉變成為對身體具有強大破壞力的末期癌細胞。而推動癌細胞這四階段發展的，就是「缺氧因子」，因為它可以控制超過百組的癌症基因。張安之也指出，缺氧時癌細胞不但長得更快，具有更強的抗藥性，也更容易復發，更容易移轉。

雖說缺氧因子是時下醫學界對於癌症的新研究，並研發多種抗癌新藥，但其實早在一九五五年，諾貝爾醫學獎得主華堡（Otto Warburg）博士就提出「缺氧致癌」的理論，當時華堡博士透過減少35％氧氣供給量，短短數天內便讓胚胎細胞癌化；而且，癌細胞都有一個共通的現象，就是會愈來愈偏重無氧呼吸，就算有足夠的氧氣，依舊是以無氧呼吸為主。因此，「只要維持細胞的正常呼吸，就能預防所有癌症」。

但在一九七六年法姆斯及畢夏普發現基因異常會導致癌細胞後，「突變致癌」成為癌症研究的主流，但卻無法再進一步的解釋癌細胞複雜的生理變化。直到一九九二年起由薩凡札教授帶動的「缺氧因子」研究，才回頭證實當年華堡博士的「缺氧致癌」理論，使得缺氧再度成為癌症研究的新方向。

華堡博士當年提倡要預防癌症，就要改善血液循環，增加血紅素，並在飲食中補充能幫助呼吸代謝的酵素。張安之表示，如今國際間超過三萬篇「缺氧因子」的研究證實，再也沒有第二個因素如缺氧般，涵蓋癌症如此廣泛的面相，因此最根本有效的防癌保健法其實很簡單──讓細胞有足夠的氧氣。當年華堡博士曾說：「……數以百萬計的男男女女將因對此無知而枉死於癌症」，回顧癌症百年奪命史，不得不佩服華堡博士的先見之明。