【記者張雅雯台北報導】一項針對全球二十三國進行的「民眾健康與幸福報告」顯示，台灣僅有二成四民眾自我感覺健康幸福，全球排名最低；其中民眾認為重要、但最不滿意的主因，分別是自己的收入以及承受的壓力，超過半數民眾自認壓力非常大，壓力來源多為金錢相關的面向，導致民眾普遍反應睡眠、運動不足，健康打折扣。

飛利浦公司昨天公布「台灣民眾健康與幸福報告」，訪問全台一千零六十八位民眾，與全球二十三國做比較，多數國家均有五成以上民眾自覺健康與幸福感，中東的阿拉伯甚至高達八成四，但台灣僅有二成四民眾有此感受，不只是全球最低，也是唯一比率不滿三成的國家。

分析發現，「收入的焦慮」及「承受的壓力」距離滿意的差距最大，僅次於日本。調查發現台灣民眾主要是因與金錢相關的面向造成壓力感，比如擔憂沒有足夠的錢保障未來生活、錢不夠支付各種費用等；工作情形也是壓力來源，尤其三十至三十九歲族群中，高達七成三認為有壓力，其中兩成更表示壓力非常大。

台灣民眾「身體健康狀況」的不滿意度，也只次於日本和英國。五成民眾反應睡眠不足，比率居全球之冠，三十至三十九歲族群更高達六成二，主因是晚睡早起，因此有七成三民眾認為會影響身體健康；同時有六成一的民眾自然最大的健康問題是運動不夠。

陽明大學醫學院藥理教授潘懷宗表示，壓力分為工作與生活兩方面，相互影響：生活壓力大者，會焦慮於對收入不滿意，累積成工作的壓力；而加班是造成工作壓力大的最常見原因，難以請假也使得生活出現壓力。兩頭燒的情形下，自然沒時間運動，加上每天必須用鬧鐘讓自己在特定時間醒來，難怪自覺睡眠不足。

潘懷宗呼籲民眾替自己減壓，可行方法包括多做腹式呼吸、伸展操、散步、午休、找好友談心等。