荊南白馬曇照禪師開示時，總是喜歡對信徒說：「快樂呀，快樂呀！人生實在是好快樂。」

有一次他生病了，在生病期間，他卻不時地叫著：「痛苦呀，痛苦！人生實在好痛苦。」

住持大和尚聽到了以後，就提醒他：「一個出家人有病了，老是喊苦呀，苦呀，不好看呀！」

曇照禪師回答：「健康時快樂，生病時痛苦，這是當然的事，為什麼不能叫苦呢？」

住持和尚就略帶責備地問說：「我記得有一次，你掉進水裡，快要淹死了，你面不改色，一副毫無畏懼、視死如歸的模樣，你那種豪情到那裡去了？你平時總愛說快樂啊，快樂，為什麼一旦病痛纏身了，反而就說痛苦啊，痛苦呢？」

曇照禪師輕輕地向住持和尚問道：「住持大和尚！你剛才說，我以前講快樂呀，快樂呀！現在都說痛苦呀，痛苦呀！請你告訴我，究竟是講快樂對呢？還是講痛苦對呢？」



人生有苦有樂，太苦了，當然要提起內心的快樂，以減輕現實上的苦惱；有時候太樂了，也應該明白人生的實相就是苦，不要被欲樂沖昏了頭，而樂極生悲。太熱烘烘的快樂，會迷失了自己；太冷冰冰的痛苦，會使人生無味；最好的生活是不苦不樂，中道的生活。

不如意時要能忍苦耐苦，隨順安忍，從苦中磨練心志，等有力量提起了，才能轉苦為樂。快樂的時候，應持平常心，勿得意忘形。不苦不樂的中道生活，就是禪者的生活。