絕望時最在意陪伴感 採「一問、二應、三轉介」 「心情溫度計」自我檢測

【本報台北訊】全國自殺防治中心表示，端午前後自殺率偏高，應多關懷憂鬱症傾向親友，「解粽繩、解心結」，避悲劇發生。

台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心昨天在台北舉行「端午包粽繫真愛，層層心結用心解」記者會，現場來賓一同將象徵心結的粽子繩解開，希望每個人都能解開自己的心結。

孫翠鳳表示，二十六歲時，她曾因債務問題及第一個兒子猝死而心生輕生念頭，當時一個人走到淡水河邊，忽然被一個陌生男子叫住，才驚覺自己正在做傻事。她說，人在絕望時，會希望感受被陪伴的感覺，呼籲大家要關心親友，尤其是有憂鬱傾向的患者。

台灣自殺防治學會主任李明濱表示，六成的自殺者在自殺前會發出求救信號，但親友往往會以為事情沒那麼嚴重，忽略重要訊息。當發現身邊親友有自殺念頭，應採「一問、二應、三轉介」三步驟，也就是主動關懷與積極聆聽、適當回應與支持陪伴、資源轉介與持續關懷。

他也建議媒體報導自殺新聞時應更加審慎，不要刊登死者照片與遺書、簡化自殺原因，及不用宗教或文化的刻板印象解讀。

鼎泰豐董事長楊紀華則說，為配合台灣自殺防治學會推廣自殺防治活動，將把「心情溫度計」的憂鬱量表放在店內供民眾自由拿取，希望藉由自我測量憂鬱程度，及早治療憂鬱傾向，以降低自殺率。