肇因：翹腿、姿勢不當、未做產後運動、外力撞擊 後果：腰痠背痛 速求醫矯正

【本報台中訊】姿勢不正確，可說是許多現代人的通病，一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳，但她總覺得辦公室的椅子不平衡，一高一低坐起來很不舒服，後來因腰痛就醫檢查，才發現自己因姿勢不良，造成骨盆歪斜，經復健科治療並矯正姿勢後，骨盆不正與腰痛問題才迎刃而解。

台中縣光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示，像這樣的骨盆歪斜大多是長期姿勢不正確，如習慣翹腳、站姿、坐姿不良等。最常見的肇因是受傷、外力撞擊所造成，例如車禍、跌倒等；其他如長期姿勢不正確、脊柱側彎或長短腳、婦女產後沒有做好產後運動，也會造成骨盆歪斜。

婦女生產後，骨盆肌肉韌帶會鬆弛，此時產婦若未按照醫護人員指示做好產後運動，就很可能造成骨盆歪斜，嚴重甚至導致腰部疼痛不堪，行走困難。戴正忠說，他曾見過婦女生產後，倒著走進診間求診，因為倒著走，骨盆擺動弧度小，比較不會痛。

醫師也表示，日前一名年輕女子，購買牛仔褲時出現褲管一長一短的現象，就醫才知道自己骨盆歪斜嚴重，不但有腰痛困擾，連帶也出現長短腳。經問診之後，才發現病患曾發生車禍，摔斷左邊鎖骨，原以為已經痊癒，沒想到卻造成骨盆歪斜，但因症狀不明顯而不自知。

戴正忠說，大部分的病人若症狀不明顯，都不會發現自己有骨盆歪斜的問題，其症狀包括腰痠背痛、腳酸、長短腳等，嚴重時甚至得依靠輪椅才能行動，必須經過長期復健，骨盆才能回復正常位置。

但醫師也提醒，治療過後若沒按照醫師囑咐加強臀部、背部、大腿的肌力與保持正確姿勢，很容易讓骨盆再度歪斜。民眾平時可透過簡單的方式檢查骨盆是否歪斜，首先平躺在床上，請家人幫忙比對兩腳膝蓋的位置是否有落差，如果位置不同，很可能是骨盆歪斜，最好到醫院接受進一步檢查與治療。