【本報台北訊】揉眼睛容易造成黑眼圈？中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明指出，長期揉眼會提升眼周微血管破裂風險，使血液蓄積眼皮下方位置，釀成熊貓眼。

趙昭明指出，黑眼圈若以形成時間區分，可分為先天性與後天性；若以型態區分，可分為血管性與色素性。一般來說，先天性的黑眼圈常發生在有過敏體質的人身上，如有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，發炎現象容易使周邊淋巴血管壓力升高、靜脈回流變差，使得血液容易蓄積在下眼皮位置。

後天性的黑眼圈發生原因很多，其中一部分與保養相關。趙昭明舉例，當防晒沒有作足，像是沒有擦防晒乳、沒有戴太陽眼鏡，陽光中的紫外線長時間照射後，眼皮薄皮膚容易發生黑色素沉澱；又像是臉部保溼沒作好，會使得角質代謝變差、造成瀰漫性色素沉澱；若在眼周使用眼影、BB霜或CC霜等各式化妝品卻沒有洗卸乾淨，長期下來也容易造成皮膚角質色素暗沉，釀成熊貓眼。

長期有揉眼習慣的人，眼周微血管破裂的風險比別人高，血液容易蓄積眼皮下方位置。另外，熬夜睡不好可能影響淋巴代謝循環，這都會使得黑眼圈變得明顯。

趙昭明指出，一般來說，先天性與血管性的黑眼圈較不可逆，但色素性的黑眼圈遲遲沒有改善、色素長久沉積之後也不容易再回復。建議愛美族群外出時為眼周作足防晒工作，回家後要充分卸妝、作好保溼；平時盡量少揉眼睛，並可補充富含維他命Ｃ的食物，以達到抗氧化、抑制黑色素形成的作用。

3招改善黑眼圈

通常情況下，黑眼圈不是一種病症。一些輕度和中度黑眼圈，經過簡單的自我護理措施，情況也能改善。

一、冷敷：有些黑眼圈是由眼周皮膚下的血管擴張引起的。可以用兩個冷茶匙，或用軟布包裹凍豌豆，敷在黑眼圈部位，可以幫助血管收縮、減輕黑眼圈。

二、睡覺枕兩個枕頭：睡覺時抬高頭部，防止液體在眼瞼周圍皮膚積聚，產生浮腫。

三、補眠：雖然偶爾晚睡不會造成黑眼圈，但長期缺乏睡眠，會使臉部蒼白，看上去眼睛周圍暗色會更加明顯。