◎陳珮潔

台灣早已進入「老人國家」（國民人口中超過7%達65歲以上），但國內純為老人設計的老年住宅卻不多見，其實老人骨質多半疏鬆，一旦跌倒撞傷，後果通常十分嚴重，而根據統計，浴室通常是家庭意外最常發生的地方，此外起床時意識矇矓，床鋪附近及地板不平，或是樓梯、走廊或廚房，也潛藏著許多危機。

一般而言，老人只要照顧得好，身體保持清潔、營養好、免疫力強，就不易感染疾病，也少有意外，輕輕鬆鬆活到七、八十歲是很容易的事。即便是失智老人，只要照顧得當，由診斷確定到去世，也至少可以活8～10年。

但曾任中華民國骨鬆學會理事長的婦產科醫師楊再興指出，婦女停經後骨質流失，萬一不小心跌倒，很容易造成髖關節骨折，而一旦髖關節骨折，長輩通常復元不易，只好長期臥床，甚至會有15%的髖關節骨折婦女，在一年內去世，男性更高達22%，可見骨鬆常是造成死亡的間接殺手。

英國《年老與老化》醫學雜誌更統計指出，40%～60％的失智症患者，每年曾跌倒一次，發生率為非失智老人的二倍。失智老人跌倒所造成的傷害也較嚴重，約四分之一會骨折，且復原較慢；超過七成的失智老人，更在髖骨骨折六個月後死亡，此死亡率為非失智老人骨折死亡率的三倍以上。

台大醫學院神經科教授葉炳強說，老人家的食、衣、住、行等生活行為及模式比較固定，所以安全性的改善之道，就是在老人習慣進出的地方加裝扶手、貼防滑紙，同時浴室內增加扶手，浴室外貼防滑貼紙。床鋪周圍更要地板平整止滑，讓老人行走安全，適當地方並鋪上柔軟的地毯，防止老人半夜起床上廁所，因為重心不穩、看不清楚距離而踩空、跌倒。

另在也要在家中加裝叫人鈴，或戴上危機時可以即時通報的電子手環，以備老人因血糖過低暈倒，或中風及跌倒時，可以隨時通知家人前來救援。

此外目前醫療技術上，已有積極方法維持骨質密度，例如女性於停經後適度補充荷爾蒙，可免骨質迅速流失；選擇注射藥物，延緩骨質流失速度；嚴重骨質流失者，必要時可請求醫師施打補充骨質密度的針劑。此外，更可從平日保健中，增加肌肉支撐力，保持骨質密度。