文／微糖溫紅

回顧過往人生，我沒有一天睡得安穩。神經時刻如同被一根無形的絲線緊緊纏繞，繃直而僵硬，一直深受淺眠所擾。

一向淺眠的我，自國中便住校，與一群同學共用一個房間，別人稍微大點的聲響，就能輕易驚醒睡夢中的我。對我來說，住宿的每一日都像是在進行脫敏練習一樣，可惜的是，睡眠神經過敏的現象，並沒有因為一路住宿至大學畢業而改善，而是內化為身體的一部分，深深烙印進我的身體和心靈。

出社會後，隨著工作壓力漸大，睡眠品質不佳的情況愈發嚴重，已然成為我必須認真面對的問題。任何現象的發生皆其來有自，我回頭剖析成長歷程，探究致使我淺眠的根本原因，發現竟與我的家庭有著密不可分的關係。

父親因工作關係，常要應酬，記憶中的他，總是晚歸，頂著紅通通的臉頰，前言不搭後語地說著醉話。嚴重時，生理上會吐，心理上則會與母親吵架。漸漸地，每當父親夜晚未歸，我便繃緊神經，一方面期待他趕緊回家，一方面又擔心他喝醉。

每當他喝醉回來，我就擔心他與母親起口角，一個小孩躲在房間豎起耳朵，注意門外的風吹草動，像受驚的小動物一樣不安，直到門外的聲響趨於平靜，我才戰戰競競地準備就寢。即使躺在床上，滿腦子仍在想著父母親有沒有吵架？明天醒來他們會不會冷戰？甚至睡著後會夢魘，夢裡夢外都在折磨自己。

小時候以為長大後，這種膽戰心驚的「症頭」會自然痊癒，殊不知卻成了沉痾宿疾。阿德勒曾說過：「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」雖稱不上不幸，然而我的確受童年所擾，身上有著無法掙脫的絲線，縛住我的神經，令我比旁人更易緊張。

成年後，明白童年時的父母並非因厭惡對方而爭吵，而是共同經營一個家庭的過程中，充滿各種困難與挑戰，兩人都只是為了讓這個家更好。爭執只因雙方立場不同，愛的面貌也相異罷了。思及此，長年緊縛我的那條絲線似乎稍微鬆動了些。