喝聰明茶 讀書更專注 按摩穴道 可提振精神 |2008.06.25 語音朗讀 3816觀看次 字級 大 中 小 按壓眉中三穴攢竹(由左而右)、魚腰與絲竹空穴(中圖),有助視力、注意力集中;按壓耳神門穴(左圖),可抑制交感神經興奮,夜間好入睡。低頭讀書累了,按按兩耳後、枕股下的風池穴(右上圖),可消除疲勞;讀書讀到頭昏眼花,趕快按摩太陽穴(右下圖)三十秒,可提振精神。洪敬浤攝【本報台中訊】夏日炎炎,不少考生壓力大,常虛火上升,K書時猛灌冷飲,中醫師提醒,含糖飲料喝多了,身體為代謝糖分,血液會變酸,反而會疲倦、嗜睡,不如熬煮中藥材,製成聰明茶飲,可補氣開竅,提高專注力。中山醫學大學附設醫院中西醫整合科醫師林榮志說,聰明茶材料包含黨參、五味子、浮小麥、炙甘草、石菖蒲、麥冬、薄荷與大棗,取適量熬煮成茶湯,冰鎮後飲用,也可以消暑解渴。林榮志說,考生、家長也可DIY按摩穴位,來提振精神;考試大腦一片空白時,按壓頭頂中央的百會穴,可促進血循,思路清晰。 前一篇文章 施打「卓骨祂」 早期乳癌免化療 下一篇文章 脊椎髓內腫瘤 放射手術復發率小 熱門新聞 01會考想拿A++ 各科最多錯2題2024.05.2002佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1503《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1604mRNA技術 攻克癌症新曙光2024.05.1805【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1706【自有天意】神奇之旅──逢杜拜世紀大淹水2024.05.1607北市府雲水浴佛 共創三好淨土2024.05.1508多倫多佛光山 逾千人赴盛會2024.05.1609蔡英文:盼台灣團結 我將並肩前行2024.05.1810南非佛光人 祝福又送暖2024.05.16 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 義賣蔬食 最好的畢業禮物40歲老花眼分水嶺 適時休息有助延緩微創切除子宮中膈 順利懷孕5種蔬果皮營養豐富 對抗自由基預防癌症台、英合作研究 緬甸貓最長壽 無毛貓較早夭鳳梨飯後吃 助消化降血壓