文／周玫良

佛光山永和學舍十五日禮請佛光山寺副住持、南華大學講座教授慧開法師，以「健康養老、自在往生、乘願再來的心法祕笈」為題，闡釋佛光山開山祖師星雲大師「老病死生」的深層意涵，揭開生命的終極奧祕。

慧開法師研究生死學五十多年，風趣雅言，現場及線上觀眾，近一千三百人同霑法益。

慧開法師講述「老病死生」、「生死自在」的正知正見，破除誤解謬見、盲目迷信生死的迷思。法師說，死亡無法避免，是人生必修課，更是修道的契機與階梯。

星雲大師將「生」轉移到「死」之後，意即「死亡」非結束，而是迎接與開展下一世未來的「生命」。「往生」，表示「生命的永續」，生命充滿未來無限的機緣與希望，意涵深刻與深遠。

法師更進一步說明，以正面和健康的態度反思及觀照生命，我們就會對生命有更上一層樓的體會與領悟，以圓滿生命與死亡的品質與尊嚴。

活得老，不如活得好，法師以傅偉勳的父親為例，雖然是九十一歲高齡逝世，但二十年來都待在醫院的小房間裡，完全沒有生活品質。然而，這卻是絕大多數現代人晚年生命的真實寫照！

法師解說，凡是正常、健康的細胞都會自然衰老、死亡而後汰舊換新。那些拒絕死亡的細胞，會變成令人聞之色變的「癌細胞」。我們要了解生命的自然機制──「死亡」與「新生」是生命進行曲的一體兩面。

以平常心面對自然死亡，並且接受死亡本來就是生命不可分割的一面。可是，現代醫療科技的進步，反而模糊了死亡的本然面貌。

法師勉眾要有三世生命觀，並以正面心態面對疾病，提出「微恙彌珍」來察覺自己身體內部出現異常的狀況，而能及時預防或治療。疾病是我們的「諍友」，運用「生病」的機緣，來轉化自己的身心。如何預防老人痴呆症，法師教導大眾要做手指操，簡易又有效。

「完整的人」是身心靈合一的整體，靈性與宗教的修持非常重要，禪修、拜佛與禮懺，都可以提升身心靈的健康。鼓勵大眾多參與各道場的活動與法會，親近佛菩薩。在臨終捨報往生之際，與阿彌陀佛感應道交的二項關鍵要素：體力要足夠，精神要充沛、意識要清楚。另外說明「安樂死」是違反自然死亡，等於是執行死刑，是愚蠢的死法，不可取。

法師最後送給大家「健康養老．瀟灑告別．自在往生」心法祕笈，及生死自在「六千萬」：千萬不要拖過個人生命階段的賞味期、千萬不要變成自己生命里程的延畢生、千萬要提早規畫及確定自己未來生命的方向及去處、千萬要保留足夠的精神與體力，作為善終及往生的正能量、千萬要及早與諸佛、菩薩加好友，天天保持連線、千萬要提早成立往生後援會及往生互助會。

法師也告訴大眾，既然說是「心法祕笈」，表示是可以修鍊的，要遵循系統性方法。推薦大家可以閱讀《人間福報》的周日「生死自在」專欄及他的著作《生命的永續經營》共同精進。