文／張瑋玲



最近喜歡上閱讀日本高齡奶奶們的書籍。覺得人生到了中年，有了些經歷，慢慢想著離老年人的生活也不遠矣，需要心理建設；該如何面對身體的病痛？該如何面對人生的永別？人生的意義在哪裡？有必要先涉略這方面的資訊。

最喜歡恆子奶奶的一句話：人生的本質是一個人活著。這句話讓我的心變得非常平靜祥和。是的，所有的親朋好友及兒女們都無法陪伴我們過一輩子，唯有自己是陪伴自己最長久的人。我們無法控制生命的長度，只能改變自己面對生命的態度。平日要好好照顧自己的身體和心靈，學習和自己好好相處。一切順其自然，凡事不強求。

疫情前，我喜歡和親朋好友們聚會聊天，也喜歡到處走走看看，吃吃好吃的東西。疫情這三年，歡樂情景突然像幻影般消失，卻從中學習到如何過簡單的生活。媽媽曾跟我說：「內在豐富的人，能享受孤獨的美好。」真的，周末只要有時間，就和先生去人少的地方爬山運動；老公值班自己一個人在家的時候，就好好整理居家環境，閱讀喜歡的書籍，清除雜物和心靈的負能量，享受寧靜的美好。也因為學會和自己獨處，心靈方面成長了不少，開始書寫自己體驗出來的人生智慧。

我的工作是外貿專員，平日多用英文和國外客戶聯繫公事，在事業和家庭裡忙來忙去，從沒有想過靜下心來，用中文寫下自己人生中的所見所得。直到今年投稿一直被採用的小小成就感，發現文字的力量還滿大的，透過它，能與更多人搭起友誼的橋梁。字裡行間表達著自己內心真正的想法，分享人世間的喜怒哀樂，某些讀者或許正面臨同樣的處境，需要相關的訊息，閱讀之後也可能因此獲益良多。就像自己現在「樂」讀日本奶奶們的書籍，得以正面樂觀積極的態度來面對老年一樣。

中老年，或許很多人會感嘆歲月的流逝，體會失去的無奈，但是這些奶奶們仍很樂觀的接受身體的老化和學習對失去的不執著。「我可以生病，但是不會成為病人」的那股可愛傻勁，深深觸動了心靈，也讓自己能以更堅強的心，去面對這些逃不開的事實，開始在身體還健康時，更積極去做自己想做的事、完成未實現的夢想。

文字的力量無遠弗界，恆子奶奶以九十二歲高齡跟大家說再見，她的書籍早已被翻譯成中文，深深影響了我的思維；久子奶奶以一○一歲的高齡跟大家說再見，她的書籍也到了我的手中，讓人讀了會心一笑。久子奶奶說得很貼切：「比起出生，離開人世更為艱難。」跟這人世間親朋好友所建立的情感和歷經的一切，是無法全部忘懷的，一直到離開的那一刻為止。

她們人雖然都不在了，但精神長存，讓下一代的人能減少些恐懼，較不懼怕老病死，平靜地接受及慢慢看淡所有的一切，雖然不是很容易，但是至少有好榜樣可以學習。靠自己，勇敢的活下去。

文字的力量是如此的療癒，在我們需要時，發揮了最大的功效，是我們生活中最踏實的好伙伴。如果八、九十歲，還能有像奶奶們如此清晰的頭腦可以寫作，那也是上天所賜予最棒的禮物了。