文／陳虹宇（任林教育基金會副執行長）

今年五月，全台灣因新冠疫情日趨嚴峻，學生全面停課，給無數父母投下震撼彈。特別是雙薪家庭的家長，無處安放小孩，也造就了當時網路上的一則流行語：「全台停課，阿公阿嬤的電話都響了！」

我自己身邊，真的就有兩位朋友因此請退休在家的父母代為照顧小孩；也很感恩我跟先生的公司都允許居家上班，就讀小學低年級的兒子，因此開啟了跟爸媽朝夕相處的居家防疫生活。

這三個月很珍貴，在疫情嚴峻，不得不居家防疫的緊急因應下，我覺得，收穫比失去的多。

家庭關係更緊密

六、七月疫情嚴峻期間，全台四成企業啟動居家上班，調查顯示，三成五的上班族覺得壓力變大，擔憂經濟收入與工作受到影響。育兒的父母，則是除了經濟與工作壓力、擔心子女學業停擺，在居家工作的狀態中，自己的負面情緒、因夫妻相處帶來的摩擦衝突，都是隱形的壓力炸彈。

這段期間，我透過任林教育基金會因應疫情推出的「公益線上聊心室」服務，在「夫妻吵架，越吵越有價」與「突破婚姻中的瓶頸」兩堂短講中，情緒獲得紓解，夫妻間也找到合適的溝通方法。

為了避免與先生居家相看兩厭，我們學習開誠布公的對話，並加強對話的深度，避免淪為表面的交代話語；一起討論家庭與育兒的分工，為彼此的不足做助攻；另外也召開家庭會議，討論一家三口的空間使用，尊重彼此的需要。

不得不說，這幾招真的很有效果，家中的「地雷」一一被我們合作拆除了。

讓孩子體驗生活

疫情前，小孩放學後作息規律而緊湊，我覺得能夠專注聊天陪伴的時間太少，孩子也覺得沒有自由玩耍或是閱讀課外書的時間。居家防疫期間情況大不同，學校提供的線上學習時間不長，多了自己可支配的時間讓孩子很開心，親子間的交流也因此增加了。

而除了隨心所欲玩耍，孩子也有充裕的時間體驗並學習生活事務，練習洗米、操作電子鍋、切水果、洗碗、晾衣服、摺衣服、倒垃圾與打掃房間，這一類家務，很適合中低年級的孩子，對他們來說也是一種新鮮的挑戰。

其實，這些事情平常也可以讓孩子學著做，透過在生活中實際經歷與實踐，讓學習生動起來。

數位學習再升級

因為疫情停課不停學，孩子接觸電視與電腦的時間突然拉長。過去我雖不曾視科技為洪水猛獸，也深信，未來的「教室」將不再是黑板與課桌椅的樣貌，但還是存在很多焦慮。

幸好，在瀏覽相關論壇，並跟校方老師溝通、調整心態後，明確掌握了居家時的數位學習方式，以小孩的素養培養及知識探索為核心，再選用合適的科技作輔助。

電視節目同樣經過篩選，除了孩子最喜愛的卡通之外，我跟老公也會選擇合適的節目給他觀看，包括用YouTube欣賞「公視」兒少類與「國家地理頻道」的節目；遇上東奧盛事，則選購「愛爾達體育台」，全家一起觀賞奧運轉播。

很多學習資源，網路上唾手可得，只要經過家長篩選，同時注意孩子的用眼時間，其實很值得善用。

關係的經營，需要彈性與尊重；家庭的經營，需要同在與時間。居家防疫這段時間，給了我很好的機會，增進與家人間的關係。疫情會過去，親密關係卻是一輩子的，把握時光，好好陪伴家人吧！