文／沈勤筆

自從5月18日新冠病毒疫情升至三級，雙北為了打破群聚，實施「停課不停學」至今，兒子一直老老實實地待在家，過著「停課不停動」的日子。

醫生曾說明，ADHD（注意力不足過動症）的孩子「有動的需求」，最好每天上學前，能有一個小時高強度的運動，在滿足過動需求後，才有機會改善他們的學習困難或社交狀況。如果時間分配有限，建議「運動優先，學業次之」。

我不是很在意孩子的學業表現，也很認同醫師的建議，所以過往上學期間，就算無法做到每天上學前先運動一小時，但至少周一到周五課後都選擇了運動型社團，讓他動好動滿。如今疫情來勢洶洶，只能謹慎地待在家裡，加上暑假，甚至可能長達百餘天。

看著渾身是勁的兒子困在狹小的家中，我陪他想了各式各樣的點子，舉凡跳繩、律動、體操、伏地挺身、踢球、原地跑步、把床當彈簧床，看著兒子跳上跳下，同時盡量使喚他做東做西，但體能消耗總是不夠，往往好不容易稍微耗掉三成電量，五分鐘後又全自動補滿！

幾天下來，我累癱地看著人體勁量電池，想著天啊，我WFH（work from home）的工作若總是等半夜孩子睡了才開始，疫情結束那天，我的老命也去了半條吧！真好奇其他ADHD孩子如何在居家隔離防疫期間，釋放源源不絕的動能？家長究竟怎麼帶領孩子順順地生活？

直到有一天，天降甘霖，噹啦！學校足球社的教練佛心開了「線上足球課」，創造出在有限室內空間足以耗能的運動量，媽媽我才苟延殘喘地活下來。

但不管是教練還是這群小小球員，大家過去都沒有上過線上足球課，所以課程一開始，就出現了搞笑情節。

學長：「教練，我的足球放學校耶。」

教練：「那你拿籃球練。」

學生：「我也沒有籃球，家裡只有羽毛球。」

說時遲那時快，兒子在關鍵時刻發揮了同學愛：「欸，羽毛球想也知道當然不行啦，我有兩顆足球，借你一顆。」

教練：「……」

可是瑞凡，你們現在是線上足球課啊！