【人間社記者邱乾海苗栗報導】佛光山大明寺、大明社區大學為了讓學員及信眾體驗「禪修、禪定」,十五日在苗栗市河濱步道舉辦假日戶外禪活動,大眾從坐禪、頂水禪、放鬆禪等體驗,藉此讓浮動的心能安住當下。
大明寺住持妙蓮法師也到現場勉勵大眾,他說,每個禪修體驗都是要讓大家隨時注意自己的念頭,尤其戶外禪受到外在干擾機率比室內多,這也是安排戶外禪修課目的。
「禪定禪修,是現代人必須學習的一門功課。」安排禪修課程的妙閱法師指出,大家在忙碌的生活裡,心難免浮動,戶外禪是要讓大家學習提起、放下、身體平衡,並保持一顆歡喜自在的心。
學員古肇海分享頂水禪的體悟,他說,七分滿的水碗一旦頂在頭上,整個身體都不敢亂動,每一步都是很小心地踏出去,過程中他學到如何安住心的要領。學員則郭芳君分享,她在過程中心無旁騖,默念南無觀世音菩薩名號,一步一步地走到終點,「真正了解到心安住後,才能真正歡喜自在。」