【記者陳玲芳台北報導】台灣邁入高齡化社會，「肌少症」和「衰弱症」，都被認為是老年病症候群。專家提醒，罹患肌少症的長者，容易引起衰弱，而「衰弱症」則是老年人進入「失能」前的表徵；唯有勤於鍛鍊「下肢肌力」，方能遠離「肌少」與「衰弱」威脅，擁有幸福的下半場人生。

千禧之愛基金會日前特別為熟齡族群舉辦健康、運動力十足的「肌動趴」，現場共聚集三百五十位報名參加者，現場更有醫師、健身教練等專業團隊，參與擰溼毛巾等趣味性活動，並提出養「肌」指南。

此外，為強化「肌」齡，台北市文山區健康服務中心也邀請民眾參與「90活力站」運動App，一同健康圈粉。