整理／陳聖綸

01

中國大陸騰訊科技進階副總裁張小龍，有「微信之父」之稱，他一舉改變10億人生活方式，讓人們可以透過手機叫外賣、訂票、掛號、支付……他的才能在電商業界響亮，連阿里巴巴創辦人馬雲也曾想挖角。張小龍說：

「先萬念俱灰，再蠢蠢欲動，這個次序不能反；去反抗、去改變，這樣的生命才充滿激情和活力。」

02

石田淳被日本媒體喻為「行為科學管理」大師，教人們以具體行動來消除壓力，借此增加工作效率，獲得日本行為安全管理協會所肯定，特聘擔任代表理事，目前致力於演講、研討會等活動。他分享：

「減少壓力和焦慮的方法不是改變『心』，而是改變『行動』，改變行為不用堅強的意志力。」

03

曾獲選為年度3大科普寫作記者的克莉絲蒂娜・伯恩特（Christina Berndt），也是一名暢銷小說家，作品《韌性》曾在德國銷售超過20萬冊，她在《韌性》中寫道：

「韌性是一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭的苛求，走出陰鬱，重返充實人生。」

04

鄭炳坤為香港當代最受注目的室內設計師，他把熱愛的極簡主義，成功融入其他風格，又滿足居住需求，創下連年獲國際大獎紀錄，例如：2017年IAI最佳設計大獎、2018年DFA亞洲最具影響力設計獎等。他說：

「人生的重點不是能得到什麼才去做，而是享受每個過程。」

05

印度72歲狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra），現為全球身心醫學權威，他致力推廣心態可以影響健康的理論，被《世界郵報》和《赫芬頓郵報》的全球互聯網調查，評為全球第17位有影響力的思想家。他說：

「要在日常生活中做出好的選擇，只需選擇能給他人帶來最大快樂和善意的行動。」

06

美國史考特．凱利（Scott Kelly）是前美國海軍戰鬥機飛行員、試飛員和美國太空總署（NASA）太空宇航員。他生平歷經4次太空飛行，在太空中的總航行天數共520天，創下美國最高太空總航行時間記錄，目前已退休。面對採訪記者，他說：

「我只是一個普通人，只是志向很遠大。只 要你敢夢，就一定做得到。」

07

雷舒瑪．索雅妮是全球非營利組織「寫程式的女孩」創辦人，《紐約時報》將其評為紐約50位最具影響力女性之一。她在2016年《TED TALK》節目上發表演說，吸引450萬人點閱，2019年出版《勇敢不完美》一書。她說：

「放下無法達到完美的恐懼，其實比想像中簡單，只要好好練習運用擁有的那份勇敢即可。」

08

日本織田紀香是創業家、廣播節目主持人、知名部落客，屢獲各大媒體專訪，並為多家知名媒體撰寫專欄，分享對行銷、市場、社群經營的觀察及實戰經驗，並教導正在職場上打拚的人該如何生存。她說：

「報復企圖攻擊你的人，就是表現出最友善、無私的一面，他可以修養不好，但你可以境界更高！」