【本報台北訊】現代人一天到晚盯著3C產品，眼睛易疲勞、乾澀，許多人會用手按摩眼睛，覺得這樣就能減輕不適感。但醫師表示，這樣做不但沒用，反而容易傷眼。

開業眼科醫師李怡萱表示，因為眼睛定焦在3C產品，使得睫狀肌僵硬造成眼睛疲勞。此時適時放鬆肌肉最好的方式還是「看遠看近」，調節肌肉。李怡萱說，由於睫狀肌在眼睛內部，按摩也很難按到。且若是稍有不慎，輕則刮到角膜造成輕微受損，重則可能因為按壓造成視網膜出血、破洞，甚至剝離。

至於「看看綠色植物」也能達到眼睛保健的謠言。李怡萱表示，並非綠色的植物對眼睛有特別好的保健功效，而是綠色的波長最容易對到焦，建議起身望遠時，看看綠色的東西較不費力。