各級學校都即將開學，又要面臨課業與考試的壓力，據《每日電訊報》日前報導：英國有數百所小學開設太極拳課，來幫助學生紓緩考試前的壓力，普遍受到學子們的歡迎。

「學生承受來自父母與教師的壓力，卻沒人來教他們如何面對焦慮，以消除壓力！」這是過去十年，在英國德比郡、諾丁罕郡和南約克郡等數百所小學，開設太極拳課的「海龍太極」負責人懷特所說的一段談話。

懷特認為，與瑜伽相比，學生之所以熱愛太極拳，是因太極拳比較動態，更有趣味性。而他主要是教導四歲到十一歲的兒童。

在中國大陸，早已有些學校在上課前，會讓學生打一段太極拳，以協助學生放鬆和加強學習；至於台灣也有不少中小學，已開有各種武術班，如跆拳、柔道和太極拳，讓學生增強體能，鍛鍊強健體魄，也可讓孩子在打拳中獲得紓解壓力的效果。

葉美霞（彰化縣╲退休公務員）