文／蔡劭璞

前幾年，一邊忙於國考、一邊忙於工作的時日，為了節省開銷、保持體力，施行了一段「簡單生活」。

那陣子，每日把握瑣碎時間看書，為了使精神豐沛不萎靡，總不刻意熬夜，每晚10點必定就寢。且聽他人建議，早晨是記憶最佳的時刻，就當隻早起的鳥兒，趁著黎明時靜心讀書。晨光下，只有鳥鳴相伴，毫無其餘雜音，果真收得雙倍功效。

雖然正值愛美的年紀，那些時日卻開始崇尚自然保養，每日睡前只用簡單的絲瓜水拍拍臉龐，不擦拭其餘美白或保溼功效的產品，工作時也不刻意塗脂抹粉。卻沒料到，才不過兩周，竟發覺皮膚出奇的光滑柔嫩，似乎少了化學添加物，身體髮膚也回歸到最初始的模樣。

民以食為天，然而簡單生活的那些日子，一日三餐尤其簡便。早上以一顆雜糧饅頭配溫開水，中午是清淡的青菜配地瓜飯，晚餐也僅是煮個青菜湯果腹。沒有攝取大魚大肉及油炸物，也抑制了購買飲料及甜點的欲望，體重不自覺變輕，整個身體都感覺自在輕盈了起來。

我想，「簡單」真的是一種值得推行的生活態度，當一切都能反璞歸真，無所欲也無所求，所收穫的將超乎你的想像。不單是金錢上的減省，也能感受到身體的輕鬆自在，心靈更能獲得前所未有的豐盈滿足。

趁著燠熱的夏季，不妨一同實行清爽的簡單生活吧！讓一切回歸簡單，讓一切自然而然。