【本報綜合外電報導】美國三十三歲的漢娜．路易斯．波絲頓（Hannah Louise Poston）是名副其實的「購物狂」，每月至少要刷上三千到四千美元（約台幣九點三二萬至十二點四三萬元）買化妝新品、衣物和家居用品，導致出現卡債問題。直到二○一八年，她才終於意識到儲蓄的重要性，在YouTube發起「一年不購物」（no-buy year）挑戰，結果意外吸引兩萬名網友共鳴。

「我會用購物來分散生活中不想去想的事情。」波絲頓表示，以前能在化妝品連鎖店度過整個下午，即使她根本就不會化妝。

不過，她在去年開始戒買新的化妝品、護膚產品、服飾、陶器和一切家飾，甚至移除購物網站上的信用卡資訊，還記錄自己一整年的努力，上傳影音平台YouTube。沒想到，前後竟獲得近兩萬名訂閱戶，且每天不少有相同購物欲望的女性，會向波絲頓傳電郵表示：「妳說出我的真心話了！」

其實，美國知名女作家安．帕契特（Ann Patchett）在二○一七年，就因為自己利用購物轉移注意力，寫過一整年不買東西的經驗。如今，「一年不買東西（no-buy year）」或「不花錢挑戰（no-spend challeng）」的人氣和見度都大增。

消費行為心理學家亞洛（Kit Yarrow）看到此現象也表示認同。指出，這種經歷可以極大地改變有問題的行為，畢竟大家屋裡都快沒空間了，還是忍不住充斥著便宜商品。「一年不購買，其實就是貪婪的解藥」。

心理學家雅各斯（Jordana Jacobs）則解釋，購物狂會透過買東西找到快感，其實是受多巴胺的影響，才讓人感受到短暫的快樂，更認為這樣的挑戰，其實是在拯救自己的心理。

英國廣播公司（BBC）報導，根據一份已公布的研究報告，購物成癮症或衝動購物影響到約百分之五的人口。患有此症的人數可能持續增加中。

現在波絲頓的一年不購買挑戰，也往更深層次進行。「這挑戰徹底改變了我的生活， 不只是我的行為，而是我的自我意識。當不再亂買東西後，我就不得不開始成為最好的自己。」目前，她將省下來的購物時間，用在衝刺自己的小型事業──專為探戈舞者設計的服飾及經營YouTube頻道，且還清所有信用卡欠款，開始儲蓄。