【本報台北訊】有牙醫師指出，使用含氟牙膏刷牙後不須反覆漱口，只要將口中泡泡吐掉即可，讓氟化物至少在口中待半個小時，才能讓口腔保持一定的氟離子濃度，達到防齲功效。

根據國健署二○一三年調查指出，我國五、六歲孩童齲齒率高達八成，十二歲兒童平均蛀過二點五顆恆牙，高於香港平均零點八顆、日本平均一點二顆及世界平均一點六七顆。

台北醫學大學口腔醫學院副教授、雙和醫院牙科部主任黃茂栓指出，氟化物是最有效的防齲物質，但是許多人習慣刷完牙反覆漱口。黃茂栓說，其實刷牙後，將口中泡泡吐掉即可，讓氟化物在口中待上至少半小時、不要漱口，讓口腔保持一定的氟離子濃度。

另外，牙齒不好清潔的族群，如臥床失能者、部分身心障礙者，黃茂栓建議可選用氟碘鹽作為平時三餐料理用的鹽，其中的氟化物成分，也有助降低齲齒發生率。

「孩子一長牙就可刷牙。」黃茂栓表示，小嬰兒長牙後，家長可用紗布沾取薄薄一層牙膏擦拭，等孩子能自行刷牙時，建議選擇小頭、軟毛牙刷，兩顆、兩顆慢慢刷乾淨，六歲以上孩童每次須使用約碗豆大小的牙膏量。