【記者陳玲芳台北報導】五十八歲劉女士，九年前確診為青光眼，這些年來換過許多不同眼藥水，有的眼藥水在使用後會感到非常刺痛、有的則會使眼睛發紅如兔眼，每天只要一想到「點眼藥水」，內心就十分焦慮。眼科醫師表示，近年因高度近視者增加，青光眼患者也年輕化，但是惡化的原因之一，竟然是用藥後的不舒服感，導致患者中斷治療；超過九成皆在第一年內即自行停藥，身陷失明危機。

健保署資料庫統計，近十年，台灣青光眼患者翻倍成長，目前人數已突破三十四萬人。青光眼除了接受雷射或手術，一般多以眼藥水控制眼壓、穩定視神經與視野。但研究顯示，每四名患者僅不到一人可以持續用藥二年，停藥患者逾九成在第一年就自行停藥。台北榮總眼科部部主任劉瑞玲表示，臨床常見類似劉女士案例，而用藥後的不舒服感，是導致患者中斷治療的原因之一。

與醫師討論 找對藥水

劉瑞玲說，青光眼是退化性神經病變，視野從周圍開始缺損，嚴重恐失明。多數患者是原發性的隅角開放型青光眼，高危險群為四十歲以上、有家族史、眼壓高、高度近視（大於六百度）或血壓過低者。

三軍總醫院眼科主任呂大文呼籲，青光眼患者必需持續長期、按時使用眼藥水治療；在治療過程中若出現眼睛不適，患者應主動與醫師討論、了解藥水成分，找到對眼睛健康傷害低，又可以控制眼壓的眼藥水免除失明危機。

研究指出，高度醫從性患者能維持視野穩定，而醫從性差的患者中有四成在一年內產生視野惡化。然而，北榮眼科部根據西元二千年台灣健保資料庫資料進行研究，卻發現每四位台灣青光眼患者中，僅有不到一位患者可以持續用藥兩年，且停止用藥的患者，超過九成皆在第一年內即自行停藥。

呂大文說，因部分患者會在接受治療後會產生眼表疾病的症狀，包含感到刺激、燒灼感、異物感、乾澀、畏光等，嚴重者會影響生活品質以及工作能力。國外研究發現，自行停藥的青光眼患者中，四成六是因為眼藥水引起的副作用而中斷治療。

保眼之道 輕食好睡緩動

如何防範青光眼上身？眼科醫師蔡瑞芳提醒，保眼之道要把握「輕食、好睡、緩動」、注意睡姿等原則。正常人三、四秒就需要眨一次眼睛，但盯著3C螢幕時，常忘記眨眼，容易疲勞乾澀。另外，平常要避免熬夜，也不要在暗處長期用眼，否則眼壓上升，容易造成眼睛傷害。建議用眼二十分鐘，應抬頭看六公尺外的距離二十秒，讓眼睛獲得短暫的放鬆與休息。

青光眼患者睡覺時應注意正確睡姿，該將頭抬高三十公分，避免趴睡與朝向狀況差的一邊眼睛側睡，這樣會使眼壓升高。平常要避免彎腰低頭與用力過猛，並可做和緩運動，幫助促進新陳代謝、控制眼壓。另外，規律進行有氧運動，可促進全身與末梢血液循環，改善低血壓、預防「正常眼壓型青光眼」。

呂大文表示，多吃清淡食物，平時若吃得太過「營養」，高油、高糖、高脂肪，都會使眼睛血液循環不佳，容易得眼疾；建議可多吃玉米、藍莓、花椰菜、南瓜等抗氧化食物，減少自由基使視神經凋亡，還可預防青光眼與白內障。