文／小綾子

孩子三歲前，家裡時常上演「古惑仔」的劇情，比兇比狠比大聲，像台失速的馬車，好不危險。之後，我用三心——淨心、靜心和上進心，找到了當媽媽的快樂。

淨心，覺察自己的內心。生活裡太多雜念，有時是幾張旅行的照片，勾起對世界狼性征服的欲望；有時是幾行傷感的文字，發酵成一波情緒的種子。大小老虎在不斷向外擴張的欲望裡養成，若有山雨欲來之勢，我會透過畫圖或寫字，將之排出體外。這個中轉的動作，幫助我在孩子面前平和淡定許多。

靜心，建立生活韻律。先抓住幾個關鍵時間，如起床、用餐、就寢，再循序安排孩子的「工作」和遊戲時間，掌握一動一靜交替的原則，孩子有所依，就不會情緒躁動地處在下一秒的「突然」裡。建立生活節奏的同時，我會輔以手工，如搓洗羊毛球、編繩等，這類蘊含平衡、秩序和重複性的工作，有助於導引孩子內心找到穩定的力量。

上進心，當個淡定無為的媽媽，養成孩子對自己負責任的習慣。我常和孩子說：不會沒關係，練習就會了。媽媽可以教他、可以陪伴他，但他得自己動手做。我也會為孩子劃定生活的界線，等於給了安全的「容器」，允許他在其中自由玩耍。界線，是為孩子把關的安全網，在生活裡有意識地定義邊界，孩子就可以自由地在範疇內伸展自我，也就給了他發明和創造的舞台。同時我還會建立與孩子之間的語言：如當孩子越界時，我以動作示意，雙手抱拳交叉胸前，表示不行。這個「同一國」的概念，意外提高了他對規範的認同。

三心，是我面對孩子時對自己的提醒，長久實行下來，孩子不僅變得溫柔體貼，做起事、說起話來也益發有條理。