運動選手創佳績,除了要有天賦,還得要有後天的努力,鄭兆村有深刻感受,「你對它付出多少,它就會回饋多少」。
4月兩度改寫全國紀錄,鄭兆村沒有因此自滿,反而更謙虛以對,繼續把基礎訓練作得更好,因為這是個需要技術型的運動,一刻也停不得。
去年鄭兆村因膝傷動刀治療,無緣挑戰奧運,半年前還拄著拐杖作復健,今年2月才重新投入訓練,只花3個月時間,就找回手感。
鄭兆村認為,「關鍵在於全面性的訓練」,不管是彈跳、速度,還是在協調性上的投擲能力、技巧,他都下了很大的功夫。
鄭兆村另外結合韻律體操的動作訓練,持續練習臂力及肌肉協調的柔軟度,再依照旋轉角度的不同,進行難易度高低的訓練。
亞洲大獎賽金華、嘉興站奪金,回到台北站雖稍有退步,僅擲出79公尺93的成績,但也拿下銀牌,排名在黃士峰之後。
鄭兆村表示,連續3站一直在比賽,幾乎沒有練習,會覺得全身不對勁,畢竟2月才恢復練習,「感覺基本功還沒打紮實,成績就起來,很怕之後又受傷」。
儘管自認狀況還可以更好,但教練也覺得鄭兆村的成績不能突然進步太快,怕會再度受傷,有稍微控制他的狀況,按部就班的持續調整。
接下來,鄭兆村將參加世錦賽和世大運,他很期待,真正的高峰能在最需要的時候出現。