【本報台北訊】衛福部統計，台灣洗腎人口超過八萬，每年腎臟問題門診與急診的健保支出，超過五百六十億元，不想要腎病纏身，專家教你三件事就可趨吉避凶（如附表）。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠指出，隨年齡增長，腎臟的重量與功能都慢慢降低。腎臟的處理功能（eGFR）指標小於六十，可能到達無法執行功能的地步，引發腎病變高血壓；腎臟可能無法維持鈉離子含量，引發心血管功能障礙。

吳家誠表示，肝腎一家親，都是新陳代謝過程中，重要的解毒排毒器官。治療肝臟疾病得到相當程度改善時，應瞭解腎臟功能是否相對改善。

吳家誠表示，民眾應注意自己每天是否五至六次排尿，每次約三百毫升；還要注意尿的速度、顏色與泡沫，最好定期自行檢測尿的酸鹼值。

腎臟健康3件事

❶ 維持健康體重

❷ 喝足量水，避免服用非必要的藥物

❸ 使用安全餐具，禁用美耐皿

資料來源／台師大化學系教授吳家誠

製表／人間福報編輯部