【本報綜合報導】香港學者研究發現，正向教育加上音樂可以顯著降低憂鬱和焦慮。

香港城市大學公布研究；研究計畫由城大應用社會科學系與香港小童群益會，二○一四年九月至二○一五年十二月進行，研究人員訪問一千七百一十名初中二年級至高中三年級學生，發現百分之四十七有憂鬱傾向，百分之二十一點一可能患上憂鬱症。

此外，百分之四十點六中學生有焦慮傾向，百分之十五點五可能患焦慮症。

研究發現，兒時受虐及創傷經驗與青少年憂鬱和焦慮問題有明顯相關，希望感、情緒智商和解決社會問題的能力有明顯負面關係。

研究人員成立兩個小組協助學生解決問題，其中一個是「融入正向心理學小組」，透過遊戲、正向活動、體驗練習、人物故事、短片欣賞、小組分享等方式，協助學生認識、體驗、表達運用情緒，增強希望感和提升解決問題能力。

另一個是「整合正向心理學與音樂治療元素小組」，它通過各種音樂活動帶出以上的正向主題，增強青少年希望感、情緒智商和問題解決能力。

小組活動完成後，研究員發現，參加學生較沒有參加學生具有更高的希望感，能夠更好管理和運用情緒；他們的憂鬱和焦慮顯著減低，快樂感顯著提升。

由於成效顯著，研究小組把活動詳情製成光碟，發送給社工、老師、輔導員等，讓他們掌握治療方式，協助中學生掌控情緒、解決困難及訂立目標。