文／邵火焰

美國亞利桑那州有位名叫弗農．梅納德的老人，今年一百零二歲，他一生最大的愛好是跳傘，每年他都用跳傘方式來慶祝自己的生日。

弗農．梅納德老先生滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵，能吃能睡能動。前不久，美國著名的《每日郵報》記者採訪這位老人家，向他請教長壽祕訣。

弗農．梅納德老先生說：「要說世上真有什麼長壽祕訣的話，我的祕訣是，每天都要吃兩顆藥：早晨起床，要吃一顆『滿足藥』，晚上睡覺前，要吃一顆『感恩藥』。堅持數十年，很有好處。這兩顆藥都能帶給我好心情。它讓我充滿熱情地與周圍的人和諧相處，每天都心情愉快，心滿意足。它還讓我心存感激，感激那些幫助過自己、支持過自己、有恩於自己的人，讓我能原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。心情好了，自然就給自己添壽了。」

無獨有偶，中國也有一位楊絳老太太同樣有自己的「長壽藥」：喜歡。楊絳老太太一百零四歲生日那天，中國社會科學院外國文學研究所陳眾議所長前去探望她，祝賀她生日快樂。陳所長知道楊老太太喜歡國寶大熊貓，就買了一隻電動大熊貓作為生日禮物送給她。大熊貓包裝在一個精美的紙盒裡。陳所長問楊老太太：「這是我送給您老的生日禮物，不知您老是否喜歡？」楊老太太興奮地說：「喜歡，我喜歡！」陳所長笑著說：「您老還沒打開看是什麼呢？怎麼肯定就一定喜歡？」楊老太太精神矍鑠，臉上欣喜之情就像十七、八歲少女歲得到一個漂亮的髮夾一樣，她高興地回答：「這和看不看沒多大關係，快樂是可以事先決定的。我喜不喜歡，並不取決於你送的是什麼，而在於我怎樣安排我的想法。不管你送的是什麼，我已經決定喜歡它。這麼多年來，我每天早晨起床，都做這樣的決定：喜歡。我喜歡我就快樂，我快樂我就喜歡！我一直堅持五條簡單易行的快樂法則：一是心中不要存在憎恨，二是腦中不要存在擔憂，三是生活簡單一點，四是對他人多點給予，五是對自己少點期盼。」

中外兩位百歲老人的話都充滿了人生智慧，告訴我們一個簡單的道理：那就是快樂是由自己決定的。只要我們懂得知足，懂得感恩，懂得喜歡，我們的人生就會充滿快樂，我們就能健康長壽。