【本報嘉義訊】癌症病患面對病情，易陷負面情緒。臨床心理師建議，抬頭挺胸、保持笑容，有助改善心情，另外，每天練習腹式呼吸，可助身體放鬆。

大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑指出，過去曾有民眾被診斷罹患癌症，雖然只是第一期，但患者本身卻無法擺脫負面情緒而輕生，讓人遺憾。因此，腫瘤中心去年起與臨床心理中心合作，由臨床心理師提供癌症患者心理諮商，幫患者找到情緒出口。

大林慈濟醫院心理師陳可家昨天表示，癌症患者不知如何處理負面情緒時，可找臨床心理師談一談。除心理諮商外，也提供患者可自行練習的紓壓方式。

陳可家指出，心情不好的人，常會彎腰駝背，臉上沒笑容，但若是越畏縮，越愁眉苦臉，因此，建議民眾心情不好時，身體要維持較開展的姿勢，抬頭挺胸，才不會越來越鬱悶。此外，臉上保持笑容，心情也會跟著變好。

陳可家說，除表情和身體姿勢的改變，調整呼吸的方式，採用腹式呼吸，也能有助心情改善。每天用一段時間練習腹式呼吸法，可強化自律神經中的副交感神經系統，助身體放鬆，心情自然好。