【本報台北訊】夏天高溫炎熱，皮膚油膩容易長痘痘，皮膚科醫學會昨天公布調查發現，百分之九十三青春痘患者會自行擠壓痘痘，僅百分之三十八長痘痘民眾至皮膚科就醫，就診患者中只有五成依照醫師指示用藥。台灣皮膚科醫學秘書長黃毓惠指出，過度清潔皮膚無助改善青春痘，除清潔，還應重視保溼。

昨天是世界皮膚健康日，台灣皮膚科醫學會公布民眾對痘痘的十大迷思。在痘痘十大迷思中，過度清潔排名第一，中國附醫國際醫美中心主任邱品齊表示，不少民眾以為臉上油膩膩是長痘痘的主因，臉一油就洗臉，但很可能洗出問題。

一名高中男生隨身攜帶深層潔膚乳，一想到就洗臉，痘痘問題依舊，外油內乾，皮脂腺繼續分泌油脂，皮膚卻乾癟缺水，嚴重脫皮。

不少人擔心塗抹乳液會讓痘痘長更多，邱品齊指出，如果擦了痘痘藥後覺得皮膚乾燥，建議可擦清爽的保濕乳液，如果皮膚正常，可選擇凝露或凝凍，讓肌膚保溼。

夏天紫外線強，很多民眾不知道長痘痘是否可以擦防晒產品。

邱品齊表示，建議先用外在遮蔽方式如戴帽子、穿長袖衣物等防晒，等痘痘好轉、不再發炎紅腫，再選用清爽劑型的防晒品。

黃毓惠指出，國內超過七成青少年都有青春痘問題，六成一青少年因青春痘而影響社交與自信。有青春痘患者生活習慣不佳，常熬夜、外食，且壓力沈重。

破解痘痘10大迷思

❶痘痘很嚴重，一天洗幾次臉？

正解：一般早晚各洗一次

❷痘痘長得很厲害，怎麼選洗臉產品？

正解：溫和不刺激的清潔產品

❸一定要用卸妝油，才能徹底清潔皮膚？

正解：使用抗痘乳液，用洗面乳清潔乾淨即可

❹使用泥膏面膜、磨砂膏去角質或洗臉刷等產品可以去粉刺？

正解：這些都無法去除粉刺

❺痘痘嚴重，皮膚油膩，還需要保溼嗎？

正解：擦了痘痘藥，皮膚乾乾的，可擦清爽保溼乳液

❻長痘痘時要用什麼產品保溼？

正解：如果皮膚不乾燥，可選擇凝露或凝凍

❼長痘痘時怎樣才算做好保溼？

正解：皮膚摸起來滑順不粗糙

❽痘痘嚴重，可以擦防晒產品嗎？

正解：先用外在遮蔽方式，等痘痘好轉再用適當防晒品

❾長痘痘時應選用什麼防晒品？

正解：清爽不致痘產品

❿長痘痘時使用防晒品要注意什麼？

正解：除抗水性很強的潤色防晒品，一般防晒品用洗面乳就能洗淨

資料來源／台灣皮膚科醫學會

整理／人間福報編輯部