【本報綜合外電報導】英國醫學專家建議，久坐辦公室的上班族每天至少站個兩小時，對抗久坐對健康的危害。

英國《每日郵報》報導，醫師說，久坐恐導致肥胖、癌症與第二型糖尿病，也和背痛、脖子痛與肌肉痛有直接關連，更因此造成全球每年一億三千一百萬天病假。

英國公共衛生局委託的醫學專家，昨天針對這項問題發布建議。專家表示，雇主應該訂定員工每天站著辦公的「配額」。

專家建議，民眾一開始從兩小時的站著或輕度活動開始，最後應增加到四小時。

近年來學界已拿久坐的危害和吸菸相提並論。研究顯示，一天大部分時間都坐著的民眾，肥胖、心臟疾病、癌症、甚至早死的風險都較高。

倡議團體「英國人站起來」主任布萊德雷表示：「即使已達到建議的運動量，還是無法抵消久坐的危害。」