【本報綜合外電報導】跑步是運動健身，維持身材好方法，不過根據一項丹麥哥本哈根醫院最新調查，激烈跑步可能致命，建議有慢跑習慣者，跑步速度應維持適中。

Frederiksberg醫院研究人員，對五千零四十八名健康的參與者調查，其中一千零九十八人是健康的跑者，四百一十三人身體健康但平常不跑步，追蹤的時間長達十二年。

研究人員發現，跑步速度最快的參與者，比起每周慢跑兩到三次，速度維持在每小時五英里的人，猝死機率高達九倍。再和平常不愛運動的「沙發馬鈴薯」相比，激烈跑步運動者死亡率和他們相當。

研究人員指出，跑步屬劇烈運動，對心臟血管系統可能帶來健康危險，如果跑步目的要延長壽命，建議每周慢跑數次，以溫和速度進行，「跑步速度太快不僅沒必要，且可能對身體造成傷害」。

這項研究報告發表在《美國心臟病學會期刊》。