牛奶、水果 影響血糖 |2015.01.09 語音朗讀 1706觀看次 字級 大 中 小 【本報桃園訊】營養師表示,牛奶和水果會影響糖尿病患者血糖。 營養師劉姵君說,水果每日建議不要超過兩到三份,份量用拳頭計算,每份約一個女生拳頭大,建議女性每日不超過兩份,男性每日不超過三份。 劉姵君說,患者有效控制,取決於藥物、飲食及運動,飲食控制以牛奶、全榖根莖類、水果對血糖影響較大,只要掌握這三項食物每日攝取的份量,就可將血糖控制在較佳範圍。 劉姵君說,牛奶會影響血糖,習慣每日喝牛奶的人,建議可將牛奶換成糖尿病配方牛奶或奶粉,控制血糖。 前一篇文章 冷天睡前 床旁邊擺好保暖衣 下一篇文章 3C重度使用 小心椎間盤突出 熱門新聞 01【詩】鷺鷥吐哺2024.05.1302佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1503以注射疫苗方式 驅動免疫系統對抗腫瘤 mRNA技術 攻克癌症新曙光2024.05.1804【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1705青年永續環境 綠色諾貝爾肯定2024.05.1406社論--李顯龍的演說深意2024.05.1407《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1608【樂活人生】享受六十歲的速度2024.05.1409【典範長存】母親們的救星 塞麥爾維斯2024.05.1410聯合國民間組織會議 佛光山出席2024.05.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 義賣蔬食 最好的畢業禮物40歲老花眼分水嶺 適時休息有助延緩微創切除子宮中膈 順利懷孕5種蔬果皮營養豐富 對抗自由基預防癌症台、英合作研究 緬甸貓最長壽 無毛貓較早夭鳳梨飯後吃 助消化降血壓