有一年，我身邊帶著未滿周歲的孩子攻讀研究所，身心俱疲，壓力指數超高。

當年選修一門「正向心理學」的課，教導我們如何培養自己正向思考與學習的能力及特質，從小愛到大愛，從小我到大我，從事業到志業，從樂觀到幸福，從快樂到真正的快樂。

「正向心理學」的創立者是賓州大學的心理系教授馬汀·賽利格曼（Martin Seligman），談的是如何從健康正向的情緒去尋求生命中真正的快樂，即使是憂鬱症者，也可以從培養出來的正向特質，逐漸擺脫憂鬱的病兆。

我的人生觀彷彿自此走入桃花源，轉彎到達仙境。

整學期的課程我們探討了許多愛的主題，只有看見大我的殘缺時才能看見小我的圓滿，才能從小愛到大愛，才能知足快樂。也只有不把事業當成賺錢的工作，而是服務的志業時，才能在工作中找到快樂，人只有在付出及服務時才能看見幸福。

教授因為與我年紀相近，有種心心相惜之情。一日下課，她邀我同遊花市，挑了幾個盆栽，結帳時順手拿了一盆薄荷說：「這個送你。」

她以手指示範輕壓葉片，要我俯身聞一聞，天然迷人的香氣自她指間流瀉而出，感覺自己有如置身草原上，看見開闊的天藍、皚皚的白雲，可說「心曠神怡」，沒想到小巧一片薄荷葉，竟可引我至此境，我不覺讚嘆造物者的偉大。

那天回家，倒了一杯熱水，摘了幾片薄荷葉放入，葉片飄浮水面似乎不沾俗塵，一股氤氳飄至鼻腔，沁人心脾，心情為之豁然開朗。那時刻令我難以忘懷，貪婪的深呼吸，加上天氣寒冷，捧著水杯，久久不忍釋手。

後來我開始注意各種花草的香氣，迷迭香、薰衣草、八月桂花香。有一次和朋友爬山，一陣微風吹來，拂過山邊整欉的桂花樹梢，點點白色桂花隨風舞動，桂花清香撲鼻而來，身心陶醉，有如置身五里霧間。

生活中瑣事俗務，未必皆能順心如意，如果視覺所見，聽覺所聞，都不能讓我們忘卻煩惱，那麼試試看嗅覺吧，來杯薄荷茶，泡一盅薰衣草花茶，醉翁之意不在飲，而在嗅覺的饗宴，透過熱氣氤氳而上，竄進鼻，鑽入腦，每根神經突然被紓解，思維調向精準的正向量，這就是快樂的泉源。