你是快活、慢活或樂活的人？現在自我檢視一下吧！

1.生活中有些人、事、物讓我覺得有趣

2.我的家人很關心我

3.我的朋友會常與連絡

4.我會關心我身邊的人

5.我每天都有生活的目標

6.我有一種以上的興趣或運動

7.我有時會去郊外走走看看風景

8.我喜歡我自己

9.我常面帶微笑

10.我喜歡我的家人和朋友

11.我喜歡聽笑話

12.我有喜歡穿的衣服

13.我樂意稱讚別人

14.我有能力可以幫助別人

15.我願意做志工服務

16.每一件事情都有好的一面

17.我每天都有時間和家人說說話

18.我每天都可以舒舒服服的睡覺

19.我每天深呼吸覺得好舒服

20.我很感恩擁有目前的生活和一切

計分方式：答一題「是」得五分。

今天的心情是幾分？

總 分　　快樂指標

80-100　　恭喜你，幫忙別人也快樂喔！

60-80　　 不錯！要繼續保持。

40-60　　 太求好心切囉。

20-40　　 太思慮沈悶啦。

0-20　　 太憂國憂民了。