【本報台北訊】台大公衛團隊昨天發表研究指出，小學生每天滑手機平板及看電腦超過兩小時，氣喘和肥胖容易上身。

由台大公衛學院流行病學及預防醫學研究所助理教授李永凌所率領的研究團隊，追蹤近三千名國小學童的身高體重腰臀圍、皮脂厚度及體脂肪，這些孩子每天靜坐時間平均六點九小時，使用3C時間平均二點九小時，發現腹部肥胖的孩童，得到氣喘的風險高達一點六倍，證明肥胖也是氣喘的前導因子。研究發表於五月刊出的《美國呼吸道與重症醫學期刊》。

李永凌指出，過敏原、呼吸道發炎、呼吸道狹窄都會造成氣喘，呼吸道發炎、呼吸道狹窄尤其與肥胖密切相關。這份研究雖然沒有讓孩子控制體重，也沒有檢驗血中過敏抗原，但是其他研究顯示，運動及減重可改善氣喘。

對於不愛動的3C宅童，台大醫院環境醫學部主任陳保中說，家長要和孩子每天一起吃早餐，尤其避免吃到飽吃過量的自助餐，天天五蔬果，每天3C時間少於兩小時，特別是小孩房間不放電視。

陳揚卿認為，孩子應每天從事中高強度運動一小時，例如游泳、打球、會喘的快走等。台大醫院家庭醫學部主任黃國晉建議，有氣喘的胖小孩不妨先減少外食、戒掉含糖飲料，減少多餘熱量的負擔。