文／周慧珠

「松下問童子，言師採藥去，只在此山中，雲深不知處。」這麼一首簡單的唐詩，在童年的我心中，彷彿如此自然而然的留下深刻記憶，稍長仔細想想，原來我就是十足喜愛在大自然裡行走的人，甚至，應該說不只喜愛，而是與大自然一切共生的「自然人」。從小喜歡坐在樹下的大石頭上，喜歡和花草蟲鳥招呼對話……

由是，家裡書架上的《本草綱目》，只因有個「草」字吸引我的注意力，翻開書來，雖內容不甚了解，但只那些條目名稱就讓我開心不已，那是大自然裡諸多草木玉石魚蟲鳥獸的名字，尤其，只要適量取用，對人的身體就大有助益；我是如此以感恩的心閱讀先人留下的智慧。

《本草綱目》，是明代李時珍整理明代以前本草學成就的基礎上，加上自己長期走入民間，廣泛採集藥學與臨床知識，並參考八百餘種典籍，歷時數十年而編成的一部藥物學巨著，共五十二卷。卷一、二集錄各家本草學序例。卷三、四以症候為綱，分述各種病症所用藥物。卷五以後，將藥物分為天水類、地水類、火類、土類等六十二類，收載藥物一千八百九十二種（其中新增三百七十四種），收載方劑一萬首，插圖一千幅。

本書不僅是一部中藥學著作，書中涉及的內容極為廣泛，舉凡生物、化學，天文、地理、地質、採礦以至於歷史等方面，可以說是一部博物學著作，雖可稱為「古籍」，但對今日對科研、臨床、教學仍有重要的參考價值。

繁華之後 反樸歸真

社會繁榮可說到了極致，物質開發無所不用其極，已然超過人類色身所能負荷，如垃圾食物、非時進食、為口腹之欲冷熱雜食，乃至生活習慣日夜顛倒，與自然日遠……在在種下身心失調，乃至疾病根源，怎奈習氣日深，由是，「簡樸生活」，「蔬食生活」成了時尚的養生追求。

在這當中，出版界也不遑相讓，且看書店架上那一面舖開的素食蔬食養生食譜，便可見端倪。但也有另一音聲提醒大家更回到根本，例如《和平飲食》、《氣與血的循環》等，其中，《真原醫》更從身心、飲食整體性回到自然觀照。

該書作者楊定一身為傑出的醫學研究者與醫師，結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣分享，既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。

書中強調，如何從適量的天然物質，來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病：「與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸，思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，慈悲是宇宙最大的療癒力量！」作者也提醒，需要徹底轉變心念，才能恢復健康。

自幼喜看中醫書籍，其實，愛的是書中可以得見人體確實是個小宇宙，人，是大自然的一分子；從古迄今，多少養生書籍，如果能稍減欲望，便得以察覺——繁華過盡，必得回歸自然。