【記者陳玲芳台北報導】牙醫診所醫師楊書維指出，民眾使用漱口水有錯誤迷思，恐對口腔粘膜產生嚴重傷害。建議掌握「爽口一二三」原則，漱口一分鐘、每次使用二十西西、每天使用三次，才能讓漱口水有效輔助口腔清潔。

楊書維說，調查發現，近九成民眾認為清涼刺激的漱口水才能有效清潔口腔；超過五成的民眾不知道漱口水酸鹼值會影響口腔粘膜；近四成民眾認為漱口水酒精濃度愈高愈有效。

他提醒，多數漱口水均有添加酒精殺菌，若添加過多酒精，將造成口腔黏膜受損，酒精濃度並非愈高愈好，長期使用對口腔是一大傷害；過量的添加物也會讓口腔粘膜產生二度傷害。

牙醫師建議消費者應針對個人口腔狀況，選擇溫和不刺激的產品，選購前要看清標示，及選擇值得信任的品牌。

選購漱口水的原則：

*選購漱口水之前應先看成分標示

*標榜清涼刺激的漱口水，並不代表

抑菌效果特別好

*漱口水的酒精濃度不是愈高愈好

*漱口水酸鹼值應在5以上，避免讓口

腔處於酸性環境

*漱口水只是輔助口腔清潔的功能，

刷牙及使用牙線仍不可少

資料來源／楊書維醫師