【本報新北訊】華梵大學佛教學系昨天舉辦「佛法與慈悲地圖工作坊」,邀請美國臨床心理學博士芭芭拉‧萊特(Barbara Wright,Ph.D.)、佛學博士史帝芬‧龍(Stephen Long,D.Dh.),透過簡明易懂的「慈悲地圖」,教導大家疏導負面情緒。
「佛法也可以生活化。」華梵大學董事仁華法師表示,一般大眾總認為佛法太生硬及偏向理論,不夠普及化,所以面對生活的問題,很難從佛法中找出具體的解決方法,而芭芭拉‧萊特與史帝芬‧龍博士合著《佛法與慈悲地圖》一書,他們以科學方式,結合臨床心理學與佛法,採用許多日常生活化的例子,在普遍的情境中,落實佛法的實踐,讓佛法不只是亞洲人的宗教,而是可以超越並應用於任何文化。
校方表示,兩位學者以西方觀點看佛法,他們提出的「慈悲地圖」,是以慈悲為中心,畫出從負面至正面共十五個位置,讓人在面對問題時,可觀察到自己目前所處的位置,然後從減少壓力、融解方式的過程中,觀察自己站立在那個位置,並找到心中的自由點,進而解決問題。