【記者陳玲芳台北報導】 四十五歲蔡先生因工作壓力大，入睡後常有雙腿痠麻難耐之感，非得踢一踢腳，甚至下床走動走動，症狀才會緩和。尤其日前看了《少年PI的奇幻漂流》，當晚夢見栩栩如生的老虎，劇烈踢動雙腳，差點將老婆踢下床，經就醫後，才發現罹患「不寧腿症候群」。

書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，「不寧腿症候群」是一種中樞感覺神經系統傳輸失靈的症狀，因為「大腦找不到腿，手腳只好抖動回應大腦的召喚」，其四大特徵為：「忍不住想動腿」、「在靜止的狀態容易產生」、「動一動腿後不舒服的感覺會緩解」以及「夜間、傍晚時症狀加重」。

黃婷毓表示，不寧腿症候群主要表現在夜晚，大腿、小腿感覺痠痛、灼熱或刺麻，非得踢踢腳才舒服，通常與「夢中打架」無關，有人吃了止痛藥沒效，直到神經外科門診才發現罹患「不寧腿症候群」，經藥物及生活作息調整後，情況才逐漸改善。

黃醫師指出，造成不寧腿症候群的確切原因不明，有研究顯示和腦中多巴胺系統不平衡有關。好發族群包括患有腎功能不全，或缺鐵性貧血，或是周邊神經病變者。因此，在診斷時，需先評估是否有腎臟功能不全或缺鐵性貧血。

黃婷毓說，治療方面主要是少劑量的多巴胺或多巴胺促進劑等藥物，飲食需避免菸酒和咖啡因；另外，腿部適度伸展運動、睡前泡泡熱水澡，有助於改善症狀，尤其晚上應盡量避免太強烈的聲光刺激，以免神經過度興奮睡不著。

她提醒，不寧腿症候群雖不會造成生命危險，但若長期在夜間不時踢腳，對於枕邊人及自己的睡眠品質，都會造成不良影響，甚至成為夫妻失和的主因。若有類似症狀，建議及早尋求專科醫師協助改善。