【本報台南訊】一到冬天，食補大行其道。成大醫院臨床醫學研究中心主任謝奇璋指出，進補過頭，不只會造成肥胖及代謝症候群，也可能會抑制免疫力，容易感染。

謝奇璋表示，常接到民眾來電或電子郵件，擔心自身免疫力不足，有人更煩惱到無法成眠。肥胖及代謝症候群正是抑制免疫力的原因之一。

他表示，進補過頭會造成肥胖和代謝症候群，新鮮均衡的飲食、維持均衡營養和體內微生物圈的平衡，才是免疫系統所需要的。

除飲食外，施打疫苗也是合理增強免疫力的方法之一。謝奇璋說，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒感染，對致病力特別強的微生物，應提前施打疫苗。

謝奇璋說，在台灣最常見的後天性免疫缺損，包括肥胖和第二型糖尿病的代謝症候群所引起的免疫能力低下。只有活躍生活型態和平衡飲食習慣，才有健康的免疫系統。若懷疑自身有免疫功能缺損，應盡快洽詢免疫專科醫師。