【本報台北訊】國衛院群體健康科學研究所醫療保健研究組研究員溫啟邦指出「從生活習慣能算出未來的中風風險。」這套「中風算命」模式將上線供民眾參考，只要從生活習慣著手，就能大幅降低中風機率。

溫啟邦昨天參加台灣醫學會第一○五屆總會以「中國科學算命攤：由健檢資料預測中風風險」專題演講。

他表示，研究團隊分析並長期追蹤美兆健檢資料庫五十四萬人的健檢資料，發現只要詢問是否抽菸、喝酒、體重過重、吃素、運動等五大問題，如果都不好，五年內中風機率百分之十一，十年內中風機率百分之四十五，這樣預估的準確度達百分之八十二點五。

溫啟邦說，五問加血壓、糖尿病、膽固醇、貧血、慢性腎臟病和尿酸，如果都在最壞的情況下，五年內中風機率百分之七十九，十年內中風機率是百分之百；這樣預估的準確度有百分之八十六點四。「只要能運動、戒菸，血壓跟著下降，中風機率就能下降。」

至於吃素一項，溫啟邦解釋，吃素者因總膽固醇較低，膽固醇在130mg/dl以下者，中風機率比一般人高三倍，膽固醇在130到180mg/dl之間者，中風機率比一般人高一點五倍；研究顯示，吃素者沒有足夠的膽固醇來保護血管，血管容易破裂，所以容易中風。

溫啟邦說，吃蛋奶素者，就不會有這個問題，因為蛋、奶中有膽固醇，初一、十五吃素者也不用擔心，建議吃全素食者要多運動及均衡飲食，來改善膽固醇過低的情況。

素食者 應補充維他命B12

振興醫院中風中心主任尹居浩則表示，吃全素者因飲食中較缺乏維他命B12，在蛋白質代謝過程的中間產物「半胱胺酸」代謝異常，會攻擊、破壞血管內壁可能也是引發中風因素，建議吃素者應適時補充維他命B12。

中國醫藥大學講座教授許重義說，每三個人中有一人會中風，每十五人中有一人因中風而死，要預防腦中風，根據台灣本土資料統計，膽固醇最好要維持在200mg/dl到240mg/dl，太低和太高都不好。