健康生活 柳丁果蜜 文/陳月卿 |2012.10.06 語音朗讀 1988觀看次 字級 大 中 小 柳丁果蜜圖/時報文化 食材: 柳丁4顆 作法: 1.柳丁洗淨後將外皮去除,白色果瓢部分盡量保留,再將柳丁子去除。 2.將去皮去子的柳丁置入容杯,蓋緊杯蓋,用果汁機打40秒,即可飲用。 (過程中可使用攪拌棒協助調理。) 成品………約450CC 熱量…………183.2Kcal 脂肪 …………0.9g 蛋白質……… 3.6g 醣類 …………45.5g 膳食纖維……10.4g 鈉 ……………45mg 營養 即時通 柳丁白色果瓢 含高量維生素C和類黃酮,可抗發炎、抗病毒,抑制病毒複製。 前一篇文章 素在好健康 香椿魔豆鬧素雞 下一篇文章 美味私房料理 曇花蓮子湯 熱門新聞 01公股行庫房貸 可達8成52024.05.2702【詩】散步2024.05.2803社論--當家不鬧事,鬧事不當家2024.05.2304【中醫專欄】 現在就開始存骨本儲肌力2024.05.2505香港佛光道場三皈五戒 400佛子發願精進向道2024.05.2306西來寺三皈五戒 佛光大家庭添生力軍2024.05.2307金門浯島迎城隍 金蓮淨苑融入社區2024.05.2308千里尋夫黃土高坡2024.05.2709森林大樓 人類住進大自然2024.05.2610成都文殊院 典藏《星雲大師全集》2024.05.24 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 素粽伴時蔬健康吃【異鄉食情】 歐防風【良油清蔬】烏龍茶油拌野莧菜夏蔭之果【記憶的味道】金黃法式吐司【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露 作者其他文章養生健康吃 紅蘿蔔蔓越莓汁