中醫及針灸助治療肥胖

香港醫院管理局委託中大醫學院進行研究，以一年時間，研究兩千多份醫學文獻，歸納出利用山楂及大黃等中藥，以及針灸刺激三陰交及足三里等穴位，對減肥確實有功效。

研究顯示，只要治療兩周至四個月，比使用安慰劑或改變生活習慣，減肥兩公斤的成功率高八成，副作用則比較少。

夜班人員最好分兩段睡

德國柏林睡眠專家羅敦貝克說，上夜班的人，白天最好分兩段睡。一下班先睡一覺，上班前再小憩片刻。避免睡眠受到影響得注意調整光線，房間要暗，最好連鬧鐘都沒有夜光。上班時燈光愈亮愈好，讓身體誤以為是白天。白天下班最好戴墨鏡，讓身體以為該睡了。晚上體溫會下降，最好常喝熱飲料，吃熱食，避免睡到一半餓醒，最好吃過早餐再上床。

膝關節韌帶受傷 男多於女

瑞典一項研究發現，男性發生膝關節韌帶受傷的情況比女性多。這份發表於《美國運動醫學期刊》的報告是調查瑞典所有韌帶受傷民眾的數量結果。前十字韌帶是膝關節最主要的穩定構造，也是從事需要快速轉身或旋轉運動期間最常受傷的韌帶，如籃球、足球和滑雪。