這幾天趁天氣好轉,陽光露臉,趕緊做些打掃工作,一隻白胖壁虎因此被我驚動,急促的尋覓新的舒適點。
這個小插曲著實提醒我「驚蟄」這個節氣來臨,大地陽氣漸增昆蟲們也逐漸甦醒,此時需要加強注意環境清潔、除霉及驅蟲,以免身體因此受到感染。
我習慣在擦地及洗衣服的水中,加上2至3滴香茅精油citronella(Cymbopogon flexuosus)或檸檬香茅精油Lemongrass(Cymbopogon citratus),這兩種精油是驅蟲產品中常見的成分,接近檸檬的清新香氣,會讓小動物及昆蟲不想接近,現代芳香療法研究,發現這兩種精油具有抑制黴菌生長的作用,適合作為浴廁薰香、淨化、除臭用途。
驚蟄─太陽行經黃道三百四十五度,此時身體的能量主要由膝蓋內側往大腿內側腹股溝方向流動,仍然是肝經的路徑,可能會出現肝火太旺或相對肝氣不足的症狀。若出現上火、牙疼、皮膚或嘴唇乾燥、喉嚨乾澀、怕熱、出汗,愛發脾氣、情緒不穩易暴躁,或臉部青春痘嚴重等症狀,極有可能是體內肝火太旺,此時多食用菊花茶、青草茶清肝火,或以一滴薄荷精油,按摩太衝穴以及敲大腿外側膽經,拱手輕拍大腿內側都有助於降火清肝。
此時也是考驗修行、調養情志的好時機,當外在氣候環境變化劇烈時,唯有保持身體、情緒、心靈的和諧穩定,才有餘力趨吉避凶。
若有眼睛酸澀、腰膝痠軟、容易疲倦、口苦、腹瀉、過敏等狀況,可能是肝氣不足引起,可以多食用養肝的食物,例如:綠色的蔬菜或青仁黑豆漿等;也可以取一滴沒藥精油Myrrh(Commiphora myrrha)按摩任脈的關元穴(肚臍下3寸),補充全身陽氣,無論東、西方「沒藥」都是神聖藥用植物。
從樹脂萃取而來的沒藥精油,氣味溫暖微苦,黏稠性重,修復創傷效果很好;有保養牙齦的作用,常會添加在有機牙膏中;當感冒流行或耳道感染時,可以試一試以下配方保養耳道及鼻腔:沒藥2滴 + 茶樹2滴 + 尤加利1滴+ 荷荷芭油,每天早、晚用棉花棒塗抹在耳道及鼻腔內,可以預防感冒病毒入侵,並紓緩耳朵及鼻子的不適症狀。
※貼心叮嚀:孕婦應忌用沒藥精油。