【本報台北訊】今晚選舉結果揭曉，精神科醫師表示，選前愈投入，選後愈難「放下」，但日子還是要過下去，若焦慮到睡不著，是評估身心健康的最明顯指標。

選舉期間，有人三句不離選舉，愈熱中，愈可能因結果不如預期而失望。精神科醫師莊凱迪說，根據往年經驗，總統大選後，門診都會見到有憂鬱情緒的患者。

他觀察發現，大選結果而嚴重情緒低落的人，通常比較孤單，如果支持的陣營沒有當選，可找「同顏色」的伴聊聊天，相互「取暖」，抒發心裡不滿的情緒。如果憂鬱到失眠、睡不著，嚴重影響身心健康就應求醫。

精神健康基金會調查也發現，每逢總統大選年，對精神健康的影響可能維持一整年。基金會建議，可以事先設想自己不喜歡的選舉結果，預先作好心理調適，告訴自己「每個候選人都有優缺點」、「尊重民主的結果」，以比較正面態度，降低對心理的衝擊。

林口長庚精神科主治醫師張家銘也說，選後日子要繼續過下去，就算理想中的候選人「沒中」，還是要試著接受現實，利用周日休息一下、到戶外走走，轉移一下注意力，避免不理性面對選舉結果。