【本報綜合外電報導】日本專家為孕婦設計一種「慢運動」，透過緩慢動作，訓練肌肉耐力，加強孕婦體能使體力變好，不僅幫助順產，也助於產後體力恢復。

提倡這項運動的婦產科醫師田中康弘表示，孕婦做運動能促進血液循環，首先改善心肺功能，接著是肝、腎功能，腸胃的消化吸收也跟著變好。孕婦體力變好，能預防寶寶出生後體重不足，可能造成的健康問題。

專為孕婦設計的「慢運動」，對心肺負擔較小，就算平時不運動的人，也不用擔心做不來。只要與婦產科醫師諮詢後，從懷孕十三周開始到產前，都能做這種慢運動。

過四十歲才懷第一胎的高齡產婦小野瀨，靠著「慢運動」和正常飲食，身體健康，攝取的養分充分被寶寶吸收，腹中寶寶的體重終於達到正常標準，才鬆口氣準備開心迎接小生命。