身邊有些朋友，因愛情、婚姻、工作不順遂；因親人的冷漠疏離，身心俱疲，而陷入嚴重憂鬱的淵藪。黑暗與冰涼鎖住他的靈魂，幾乎令他窒息瘋狂，以致思想和行為都溢出常軌，此刻，除了醫生，病人，更需要的是家人的體諒鼓勵、友誼的溫暖支持，在最孤絕的時候，陪他一起撐過難關。

傾聽、陪伴，是最好的安慰劑，拍拍背，幫他擦去眼淚，就能適時將他從沉淪中救上岸。然而，憂鬱來自無方，再親密的家人，再要好的朋友，都只能拉他一把，陪他一段，自己的人生還是要自己去面對。曾在生命旅途中重重摔過一跤，為了不讓媽媽難過、兒女驚惶不知所措，那段日子，每一思及被背叛的悽楚，及兒女隨時有被前夫帶走的恐慌，就強迫自己跳格；每天在玻璃墊下放一則格言，激勵自己有活下去的勇氣；拿自己跟更不幸的人相比，沒有憂鬱的資格；啜泣終夜後，等待黎明露出曙光，勻好妝，換張笑臉再出發。

多年前的暴風雨，畢竟年輕，用體力和意志奮力一頂，尚可穩住局面。如今有了年紀，任何風吹草動，幾乎都會壓垮孱弱的軀體，又哪堪親情澆薄，母喪泣血？憂鬱的大門剛掀開一角，沉新病立刻破窗侵戶而來，招架無力。六十出頭，已深切體會風燭殘年的慘酷。幸而好友們紛紛送來關懷，又加靜心調養，極力做正向思考，總算稍稍扳回邁向死亡的心魂。

生命只有一回，值得我們追求一切美好，在遍嘗憂傷後，身心都要迎向陽光。停筆半年，我又敲起鍵盤，找到再生的力量。撐過這一關，從此，背包裡拒絕裝承太多的感傷，只存放美好的風景和芬芳的花蕊。