健脾利濕粥 ｜2011.05.07 語音朗讀 1914觀看次 字級 大 中 小 健脾利濕粥材料：山藥適量、綠豆一兩、白米適量。（喜愛微甜者，可以加入適量的冰糖。）作法：先將白米、綠豆洗淨，浸水30分備用。山藥去皮、切方丁備用。將第項的食材加蓋放入電鍋燉煮，將熟之際倒入山藥，再燜熟5分鐘即可。※小叮嚀：懷孕時不建議攝取過多薏仁，因為薏仁有活血排膿的功效，懷孕初期若服用過量，恐有滑胎之虞，所以這道粥只加入綠豆和山藥，以健脾利濕為主。 前一篇文章 懷孕 也要健康美麗 下一篇文章 銀花麥冬茶 熱門新聞 01【詩】海天合抱的課題2025.04.2902傳證長老圓寂 弘法度眾利群生2025.04.3003全台桐花盛宴 追逐五月雪2025.04.2804【遊藝筆記】又見春光到楝花2025.04.2905【閃文集】獨立與愛情的象徵2025.04.2906退休之後2025.05.0107北海道場首屆三皈五戒 佛子滿法喜2025.04.2808清德寺熱心公益 南投縣府感謝佛光山 2025.04.2809紐約佛教聯合會浴佛 佛光人共襄盛舉2025.04.3010新馬寺慶佛誕 2萬人誓行三好2025.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 愛從1開始 一塊關懷更生少年立夏時節養心安神 吃苦瓜消暑降火氣保密防跌 強化骨鈣是關鍵咖啡、柑橘不宜同食 恐增胃食道逆流風險創作繪本 女孩圓夢外食避免額外調味 吃蔬果運動助排鹽